Prídeš do obchodu (alebo na e-shop) a vidíš ceny od 200 € do 900 €. Všetky sú čierne, všetky sú z gumy. Predajca ti povie: „Tento drahší má lepší karbónový náter a je flexibilnejší.“ Tvoja peňaženka zaplače, kúpiš si ten najdrahší… a na prvom tréningu zistíš, že ti doň tečie voda alebo sa v ňom nevieš nadýchnuť.

Ako IRONMAN Certified Coach ti poviem tajomstvo: Pre začínajúceho triatlonistu je „horší“ (lacnejší) neoprén často lepší než ten najdrahší.

Prečo? A ako si vybrať taký, v ktorom prežiješ štart?

1. Neoprén je tvoj „Legálny Doping“

Ak nie si bývalý súťažný plavec, tvoje nohy pravdepodobne „padajú“ ku dnu. To vytvára obrovský odpor vody. Neoprén má jednu magickú vlastnosť: Vztlak (Buoyancy).

Kvalitný neoprén ti nadvihne boky a nohy na hladinu. Zrazu ležíš vo vode rovno ako doska.

• Výsledok: Plávaš rýchlejšie s menšou námahou.

• Bonus: Šetríš nohy na cyklistiku a Brick tréning.

Viac o tom, ako zvládnuť plaveckú časť, nájdeš v Sprievodcovi plávaním v triatlone.

2. Drahý vs. Lacný: Paradox hrúbky

Tu robí chybu 80 % amatérov.

• Drahé modely (PRO): Sú tenké (1-2 mm), extrémne flexibilné v ramenách, ale majú menší vztlak. Sú určené pre elitných plavcov, ktorí už majú dokonalú polohu tela a potrebujú slobodu pohybu.

• Lacnejšie modely (Entry-Level): Sú hrubšie (4-5 mm na stehnách a bruchu). Sú síce menej ohybné, ale majú obrovský vztlak.

Rada trénera: Ak plávaš 100 metrov za 1:50 a pomalšie, nekupuj si najdrahší model. Kúp si model s maximálnym vztlakom (často stredná trieda). Tvoje nohy to potrebujú viac ako tvoje ramená.

3. Veľkosť je dôležitejšia ako značka

Môžeš mať najlepší neoprén na svete, ale ak ti nesedí, je to tvoj nepriateľ.

• Príliš veľký: Naberá vodu. Voda sa v ňom prelieva, váži 5 kíl navyše a brzdí ťa.

• Príliš malý (Najväčšie riziko): Stlačí ti hrudník. Keď sa v studenej vode pokúsiš zhlboka nadýchnuť a neoprén ťa nepustí, tvoj mozog spustí alarm. Začneš plytko dýchať, stúpne ti tep a si na najlepšej ceste k panike v otvorenej vode.

Ako to má vyzerať? Neoprén musí byť na suchu nepríjemne tesný. Musí ti trvať 10 minút, kým si ho oblečieš. Ale nesmie ťa dusiť a musíš vedieť zakrúžiť rukami bez toho, aby ťa „ťahal“ späť.

4. Obliekanie je rituál

Veľa ľudí si kúpi dobrý neoprén, ale zle si ho oblečú. Neoprén musíš vytiahnuť vysoko do rozkroku a poriadne usadiť na ramenách. Ak ti zostane „vysieť“ nízko, bude ťa ťahať za plecia a po 500 metroch budeš mať ramená v ohni.

Tip z Atte ACADEMY: Použi igelitové sáčky na nohy a ruky, aby si do neoprénu vkĺzol ľahšie a nepoškodil ho nechtami.

Záver: Investícia do istoty

Dobrý neoprén nie je len o teple. Je o pocite bezpečia. Keď vieš, že ťa voda nadnáša, stres opadne.

Nevieš si vybrať? Váhaš medzi veľkosťami? Nekupuj mačku vo vreci.

Poraď sa so mnou na konzultácii. Pozriem sa na tvoju plaveckú techniku a odporučím ti typ neoprénu, ktorý sadne tvojmu štýlu plávania.